ein- bis zweimal im Monat - dienstags von 19 bis 20 Uhr

Du hast bereits das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung erlernt, möchtest aber ab und an das Ruder aus der Hand geben und einfach eine Auszeit mit Anleitung genießen.

Oder du bist auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu dir passt. Dir ist das Erlernen des Autogenen Trainings oder der Progressiven Muskelentspannung z.B. durch deinen Arzt emphohlen worden. Diese Stunde eignet sich genauso für Neulinge und Interessierte. Hier bietet sich die Gelegenheit, verschiedene Entspannungsmethoden kennen zu lernen und gleich auszuprobieren.

Dies ist ein Angebot für Erwachsene jeden Alters, die einfach vom Alltag in gemütlicher Atmosphäre und kleiner Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern abschalten wollen. Da es sich um voneinander unabhängige Stunden handelt, ist der Einstieg jederzeit möglich.

Teilnahmebeitrag: 20 € pro Abend pro Person

aktuelle Termine - bitte anmelden:

17. Oktober 2023

7. + 21. November 2023

05. Dezember 2023

9. + 23. Januar 2024

6. + 20. Februrar 2024

5. + 19. März 2024